Dé complete gids naar de fitste versie van jezelf. En dat in 100 Days of Dedication. 

Dit programma dat door Bert van Guyze en Delphine Steelandt werd ontwikkeld, belooft je een ware lichaamstransformatie. Of je nu jong, oud, fit, lui, mager of zwaar bent, met dit boek krijg je het lichaam waar je altijd al van droomde. Al meer dan 1000 deelnemers genoten van de geweldige 100DOD.

Het volledige programma met strikte leef-, trainings- en voedingsregels, opgesplitst in 3 overzichtelijke fases werd nu ook in boekvorm gegoten. De oefeningen zijn origineel, onderhoudend, uitdagend en vooral… doelgericht en haalbaar voor iedereen!

Het boek werd uitgegeven bij Lannoo.
#100DOD_cover_DEF